肚子胀的怎么回事
肚子胀考虑是消化不良或者胃肠蠕动差导致的。或者是在饮食过程中误吞入了大量的空气，如有菌群失调，也会导致胀肚的症状发生，可以吃点益生菌，能有效的调理肠道菌群平衡，缓解胀肚。还可以吃一些，含膳食纤维丰富的食物，和新鲜的蔬菜和水果，促进肠蠕动，避免胀气。可以适当的参加室外的体育锻炼，都会很好的帮助缓解肚子胀气。
