没有炎症的尿频可能是由于神经因素导致的心理性尿频，或者是膀胱过度活动症导致的。建议去三甲医院泌尿外科做一个尿流动力学看看有没有膀胱过度活动的现象，如果有的话可以吃托特罗定治疗。如果没有的话可能是心理作用导致的。也可以补充维生素b12或者是甲钴胺营养神经治疗，另外养成每2到3小时排尿一次的习惯，不要总想到解小便这件事情，也可以做其他事情分散注意力。