一般来说出生以后2到3天出现黄疸，5到6天是最高峰的时候，最迟不超过两个周胆红素的数值就恢复正常了。在黄疸期间妈妈均衡的饮食就可以了，需要保证母乳量的充足，多吃母乳才有助于胆红素的排泄，另外在两次喂奶中间，适当的给孩子多喝水。妈妈在饮食期间是没有特殊要求的，但是不能吃一些油腻生冷辛辣刺激的食物，应该多吃蛋白质和维生素丰富的食物。