高血压是慢性疾病，需要长期规律用药治疗，而且要终身保持良好的生活习惯。低盐，低油脂饮食，每天限制食盐在6克以下，少用动物油脂，少吃含油量大的食物如动物内脏，少用热量高的食物，每天坚持有氧运动，可以通过快走或者慢跑的方式锻炼身体，注意休息，不能熬夜和过度劳累。用药必须有专门心血管科医生开具，用药一定遵医嘱。而且最好要定期查肝功肾功血脂电解质等。