脚扭伤原因
脚扭伤的原因当然就是,跑步或者是跑跳时,足踝部没有调整到正常位置,就会出现局部韧带拉伤,踝关节就会出现肿胀疼痛,活动受限的情况,这种情况需要,立即制动,患肢抬高,冰敷,减轻毛细血管出血,缓解疼痛,也有消肿的作口服活血化瘀止疼的药物,一定要休息好,至少2到3周,再负重行走,过早的行走就会出现,踝关节韧带拉伤,没有恢复,出现关节不稳,以后出现习惯性崴脚。