（女，40岁）因为我最近总是熬夜，所以黑眼圈越来越重，感觉整个人的精神都不好了，请问应该怎么去除？
经常睡觉不好，很容易导致眼圈和眼袋发黑。所以建议先改善睡眠质量。调整好自己的作息规律，早睡早起，养成良好的生活习惯，切忌长时间熬夜，要保证良好的睡眠质量，平时可以多吃一些瓜果蔬菜，适当的使用一些美白产品。
