躺着翻身时会出现头眩晕，考虑和体位改变有一定的关系，如果是年轻人的话，一定要考虑有没有良性位置性眩晕的问题，如果是中老年人，要排除一下脑血管病，比如说脑供血不足或者脑梗死等的病变。需要完善一下前庭功能检查和头颅ct的检查，颈部血管彩超的检查来明确。同时可以对症应用一些扩管，治头晕的药物，比如说敏使朗片。同时可以注意好的生活习惯，不要猛的翻身，或者是改变体位。可以适当的锻炼身体，保证好的体质，定期测量血压。