手臂肌肉出现了疼痛，首先要明确一下有没有受到外伤，比如重物砸伤或者挤伤都可能导致肌肉纤维的损伤，出血，肿胀疼痛。同时会伴有活动受限。另外也有可能是颈椎病或者周围神经受到压迫，会产生神经根的异常放电，导致肌肉的疼痛是放射性的针扎样的疼痛，触电样的感觉。长时间的一个姿势及长时间的重复某种动作，剧烈运动也会导致肌肉的疲劳痉挛引起肌肉疼痛。