月经期间不能服用辛辣刺激的之品，如辣椒、芥末，以免热迫血行，导致月经量多；少食寒凉的食物，如梨、黄瓜、螃蟹、田螺等，以免寒凝血瘀，出现痛经、闭经、月经过少等；不能食用过咸的食物，如腌渍的食品，过食会导致经期头晕；不能吃含有雌激素、雄激素的药物，避免造成自身激素紊乱，月经失调。月经期间应注意饮食调摄，宜服用清淡且富有营养的食物。