腰肌劳损注意表现是无明显诱因出现的腰部慢性疼痛，腰疼为酸胀痛，休息后可缓解，但卧床过久又感不适感，稍事活动后又减轻，活动过久又加重。查体在疼痛区有固定压痛点，该点位置常为在肌肉起止点附近或神经肌肉结合点。一般都有脊柱后突、侧突，或者长期坐位，弯腰工作史。治疗就是注意休息，改变生活和工作习惯，带腰围保护，局部红外线烤灯治疗