怀孕后可以喝八宝粥。八宝粥中含大米或糯米，豆类，花生，核桃，大枣，桂圆，莲子等，营养价值丰富。其中含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，能补充人体所需的多种营养物质。具有健脾养胃，益气安神的作用。且易于消化，增强食欲。八宝粥膳食纤维丰富，能促进肠蠕动，缓解便秘，补充水分。另外，也需要多吃肉蛋奶等食物，妊娠期间膳食要均衡。