怀孕初期可以吃些地瓜，地瓜性温、味甘，归脾、肾经。地瓜可以补脾益气、宽肠通便、清热解毒、预防便秘。地瓜中含有丰富的糖、蛋白质、各种维生素。地瓜还可以减少热量的摄取是减肥的佳品。地瓜富有的大量粘液蛋白质能提高免疫力。孕妇食用适量的地瓜对自己和胎儿有很大的好处，但也不要多食用，多吃会引起腹胀。在怀孕初期，一定要加强营养，不要偏食，合理膳食。