乳腺癌是常见的乳腺恶性肿，给女性的身体健康带来很大的危害，因此有必要了解一下乳腺癌的自查方法，进行乳腺自查，首先要注意观察双侧乳房是否对称，皮肤有没有红肿，橘皮样改变或者酒窝征，乳头有没有内陷等。其次，应该对乳腺进行详细的全面触摸，了解有没有肿块存在，有没有触痛，以及肿块的表面，边界，形态，移动度。另外，需要对腋窝进行触摸，了解有无肿块及肿大淋巴结，最后应该挤压乳头，观察乳头溢液的情况。