肘关节疼痛的原因很多，有可能是受风受凉受湿引起，也有可能是风湿，痛风而导致的关节疼痛，临床上比较常见的是外伤导致的疼痛，如果是受伤受凉引起的疼痛可以外用一些风湿止痛类的外用膏药或者是敷贴，可以缓解疼痛作用，平时注意休息，可以用热毛巾热敷，做做按摩。如果是外伤引起的疼痛。建议先冷敷，48小时后热敷，避免肘关节用力过度活动。