肚子胀痛大便拉不出来，这种情况考虑是脾胃功能不良，肠道津少出现便秘。首先需要注意饮食，少食辛辣刺激高脂肪的食物。多喝水，多吃水果蔬菜，高纤维的食物，多运动，腹部顺时针按摩，促进胃肠的蠕动，促进排泄。如果仍有排泄困难，可以口服复方芦荟胶囊，润肠通便，症状严重可以肛用开塞露。如果仍然便不出来，应该进一步到医院检查一下看是否有肠梗阻。