肌肉疼痛首先要明确一下是什么原因导致的，如果是受到外伤导致的话，首先一定要进行间断性的冷敷，能够有效的止血，减轻肿胀，缓解疼痛，口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。如果是长时间的重复某一种动作或者长时间一个姿势导致的肌肉劳损，可以局部热敷，口服一些缓解肌肉痉挛的药物盐酸乙哌立松。如果是局部的占位性的肿瘤导致的，需要积极的进行手术切除。