正常的月经周期是28天，提前或者延后一周都是正常的。在临床上，如果月经提前超过一周属于月经频繁。如果月经延后超过一周属于月经稀发。月经期间禁止做剧烈运动，否则体内的血液循环加速会导致月经血增多，或者流血时间延长。月经血是细菌或者其他微生物的较好的营养成分，所以一定要注意个人卫生，尤其是要禁止性生活和盆浴，否则可能会导致生殖器官感染。