脚后跟出现了疼痛，首先要排除一下有没有外伤导致的，比如高处坠落伤或者车祸伤容易导致脚后跟的跟骨骨折。就会导致局部软组织的损伤，出现明显的疼痛。如果没有受到外伤，有可能是跟骨骨刺形成，刺激周围的软组织形成了局部的充血水肿，产生无菌性的炎症导致疼痛。另外还要排除一下有没有跟腱炎症，也是给予长时间的剧烈运动尤其是跑跳，导致的跟腱反复的受到牵拉，形成的无菌性的炎症。