红糖里面含有葡萄糖，可以快速的补充女性的体力，这个时候喝红糖水，对于月经的顺畅也有很好的调节作用。红糖还可以活络血气，中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有健脾益气补血的作用，在月经期间喝红糖水，可以暖宫缓解痛经症状，还可以补气血，但是红糖可以加快子宫的收缩，加快子宫内膜脱落，所以建议不能月经期红糖不能多喝，防止月经量过大造成贫血。