妊娠期间可以适量食用些橙子。橙子味甘、酸，性平，属肺、胃经，具有开胃理气，生津润肺的作用。橙子中含有丰富的的维生素C、葡萄糖、柠檬酸、胡萝卜素及膳食纤维等营养物质，妊娠期间适量食用些橙子，可以为孕妇和胎儿提供充足的营养物质。其中大量的维生素C可以有效提高免疫力，另外多吃橙子还可以促进胎儿智力发育，增加食欲，预防孕期便秘。