女性在孕期需要补充维生素C，又称为抗坏血酸，具有抗氧化、抗自由基、抑制酪氨酸酶的形成、美白祛斑、解毒、抗肿瘤、促进铁吸收、促进抗体形成等作用。孕期可以补充维生素c，有利于孕妇和胎儿的健康。但是不能吃太多，大量使用维生素C会增加流产的风险。另外建议孕期慎重使用药物，加强饮食结构管理，可食用新鲜蔬菜和水果、肉类、蛋类、奶类等食物。