如果胃部疼痛症状不是很严重，可以尝试多喝一些白开水来缓解疼痛，温开水不会对胃部造成不良的刺激，而且可以缓解胃痉挛的症状，从而起到缓解疼痛的作用。吃饭的时候多吃一些容易消化的软食，比如多喝一些小米粥或者是面条之类的；胃部受凉可以引起胃痛症状，做做腹部的热敷，可以缓解腹部的疼痛，可以顺时针按摩腹部，或者是按摩一下足三里。