孕妇在经期出现消化不良时，可以先通过改善饮食结构来缓解症状。出现腹部憋胀不适时，可以吃少量山楂以消食化积。当孕妇出现食欲不振时，可以进食稀粥、牛奶等促进消化，可暂时给予清淡饮食。可食用新鲜蔬菜和水果补充维生素和蛋白质，醒脾开胃，保持大便通畅。少吃油炸或高糖食品，忌食辛辣冷凉刺激食物，多喝水。如果症状持续不缓解，建议及早去医院妇产科就诊，以免耽误病情。