脚筋疼大部分情况下考虑还是由于运动量比较大，长时间的站立行走或者登高爬山导致的局部软组织的慢性劳损充血水肿，形成无菌性的炎症。这种情况首先一定要积极的注意休息，加强保暖，可以热敷烫洗，消炎镇痛药物对症治疗比如双氯芬酸钠。要穿松软的鞋子，走的路避免僵硬。可以考虑进行局部的封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，2到3次就能得到很好的缓解。