一般在怀孕30天之后，或者40天左右会出现恶心呕吐。早孕期味觉比较灵敏，闻到油烟味或异味，可能呕吐加重。如果呕吐不是很严重，注意少食多餐，多吃时令蔬菜水果，不要一次吃太饱，不要吃辛辣刺激性食物，刺激胃肠道，引起呕吐加重，记得一定要吃早餐。如果呕吐明显加重，呕吐物多于进食量，体重减轻，尿量减少，考虑为妊娠剧吐，建议抓紧去医院输液治疗。