首先你这个要确诊你这个停经的原因，比如本身处于更年期的话，你这个就不会来月经的，但是可以适当的补充些大豆异黄酮调理；但是你这个可能是雌激素水平低、多囊卵巢综合征、服用避孕药后引起的闭经综合征、高泌乳血症等引起的，你这个可以选择黄体酮促进月经来，或者是服用优思明、优思悦、妈富隆等药物治疗的，平时避免熬夜，注意休息。