一般情况下舌苔白厚是因为平时饮食中缺少维生素的原因，一定要在平时的饮食当中注意补充维生素，补充身体内缺乏的物质，不要挑食一定要营养均衡，多吃含有维生素丰富的食物比如胡萝卜蔬菜类。舌苔又白又厚你也是由于平时工作当中压力比较大的原因，生活的节奏比较快，可能导致人不知不觉当中会有上火的症状，但是自己又没有察觉到，所以可以吃一些去火的药物，或者是去火的食物都比较好。