肠易激综合征如何预防？_问答_查美网

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未知| 养生保健 1浏览次数 1个回复 2023-01-21 09:25:01

肠易激综合征如何预防？

我常常出现右下腹疼，而且腹泻，一天有时2到3次，做了肠镜，医生说是肠易激综合征，请问肠易激综合征如何预防？怎么才能不总排便？

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未知 2023-01-21 09:46:31

肠易激惹综合征与精神有很大的关系，尤其在精神紧张情况下，很容易增加大便的次数，所以应格外注意保持一个乐观情绪，不要紧张，同时饮食上不要吃一些加重腹泻的食物，比如酒精，高脂肪高糖类食物，适当的增加膳食纤维，少食多餐，不要暴饮暴食。

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