跟我同龄的好多人都得了帕金森病,我很怕自己也会像他们一样,睡眠都不好了,医生帮我支支招如何预防帕金森?
帕金森病随着年龄的增长发病率会高,这个无法改变,还有遗传也无法改变,可以改变一些其它原因,如脑脉动硬化,这个也是主要原因,要多运动,不要熬夜,避免精神刺激,不要吃一些油腻、高胆固醇类的食物,平时可以喝茶,心情放松,睡眠充足,可以吃点坚果,有利于大脑。