小孩缺锌可能主要因为偏食或者是生长发育过快导致的，缺锌还是需要引起重视的，因为缺锌可能会导致小孩进一步的食欲减退，这样就会出现恶性循环的可能，而去缺锌影响生长发育、注意力不集中、记忆力减退等情况，可以通过进食含锌丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、贝壳类的如牡蛎、猪肝、蛋黄等，一般情况下蔬菜水果类中含锌偏少，像萝卜、白菜、荔枝等，这些含量稍微高一些，可以适当食用，如果经过食疗仍然缺锌并出现了一些临床症状的话最好去医院就诊，通过药物干预的方法补充。