献血一般对身体没有危害，以正常成人为例，体内血液占体重的8%左右。一个50-70kg的成年人，体内血液4000-5000毫升，我们常规一次献血200毫升，也有献血400毫升的，一次献血只有体内总血量的1/10-1/25。由于体内的血液也在不断的新陈代谢，献血400毫升，1周之内就可以恢复，可见献血对身体没有任何危害。但是注意患有慢性病，经期的女性不建议献血，会导致免疫力低下，导致贫血症状。