18岁的年龄骨骼基本上就定型了，可以到医院进行拍片检查，如果骨骼没有闭合的话，还有长高的空间，但是空间已经不大了。骨垢闭合生长发育基本就结束了，这也是人高矮不同的原因之一。需要适当的多进行体育锻炼，多进行引体向上，进行悬挂，可以进行一些拉伸的运动，这样都可以刺激骨骼细胞的生长，促进生长激素的分泌，对长高是大有好处的。