月经期间女性可以食用橙子。橙子有很好的食用和药用价值，它含有丰富的膳食纤维果胶等，可以有效调理女性经期肠胃功能，促进消化和吸收，增强女性食欲，预防便秘症。含有的黄酮类成分和胡萝卜素等，可以抗氧化，强化细胞免疫功能，可以预防经期女性妇科炎症，抑制凝血。丰富的有机酸可以促进经期新陈代谢。橙子中丰富的维生素含量，可以美容护肤，调理经期内分泌，缓解抑郁烦躁的不良情绪，补血强身益气等。但不能食用过多，容易造成血糖过高，还会对胃产生刺激作用，应该合理膳食，均衡搭配营养。