红糖含有微量元素等多种营养成伤，同时，红糖具有活血化瘀，温经止痛的作用。所以流产后可以适当喝红糖水。有助于流产后的身体尽快康复。刚流产后，尽量不要吃性凉饮食，刺激性饮食，以及过于油腻的饮食，以免引起消化不良症状，比如恶心，腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体，尽快康复。除此，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以了。