怀孕初期可以吃鱼，怀孕初期，胚胎发育需要补充高蛋白营养。但是有些人因为早孕反应就是恶心，呕吐，厌恶油腻，食欲缺乏，胃反酸等反应，而出现闻见鱼腥味就会加重这些早孕反应。所以说要看孕妇的情况，如果说孕妇反应比较轻微，那么吃一些对他是有好处的，但如果说反应比较厉害，比较重，那么就不建议他吃，可以吃一些清淡的食物，另外怀孕初期可以服用鱼肝油