枸杞子是对人体非常好的一个东西，平时可以泡水喝，它具有提高免疫力抗衰老，抗肿瘤抗疲劳，抗辐射损伤，调解血脂血糖血压，提高视力还可以增强呼吸道的抗病能力，提高人体的造血功能还具有美容养颜的作用。所以有三高的人或者是抵抗力差的人，平时可以通过泡茶或者是煲粥的方式来服用。但是如果脾胃比较虚弱或者是拉肚子的人建议不要使用。