骨挫伤一般来讲，恢复的时间还是比较短的，一般6到8周的时间就能恢复的很好了。受伤之后还是要多注意休息，避免站立行走。抬高患肢，避免过度下垂，有利于减轻肿胀，口服一些促进骨质愈合的药物，比如仙灵骨葆胶囊，对于距骨挫伤还可以用一些修复软骨的药物比如盐酸氨基葡萄糖。6到8周之后复查磁共振，如果修复比较好的话，可以逐渐的下床行走，但是要在护踝以及弹力绷带的保护下进行。