首先拿一个萝卜，把它的中心挖一个洞，放蜂蜜进去，然后放到锅里面蒸20分钟，萝卜熟了以后拿出来吃，每天吃2到3次。还有就是把萝卜切成片里面多放点大蒜，再放点冰糖，在锅里面煮。把萝卜煮熟糖化了以后可以和每天喝个5到6次。刚喝过以后千万不要喝水，过半个小时以后再喝水，每天一定要多喝水，因为水可以稀释痰液，有利于痰的咳出。