你好。我想请问一下如何能减腰部的赘肉。十二月底刚做完点穴减肥，可过年的这个月全反弹了。我主要就是腰部肥肉特别多，而且长在两边。我二十二岁。没有生过孩子。
肥胖主要与饮食以及遗传有关系。建议采取运动疗法,明天坚持慢跑30分钟就会有效果,不建议吃减肥药.另外饮食上一定要注意,少吃高脂食物还有高热量的食物如巧克力,多喝水,多食瓜果蔬菜.
