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未知| 养生保健 9浏览次数 1个回复 2023-01-04 19:15:01

怎样可以长高

怎样可以长高

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未知 2023-01-04 19:17:56

一般来说长高在两个年龄段比较明显一个就是6-9岁，这是一个生长高峰，还有一个生长高峰就是在青春期，一般是女孩子十一二开始，到十七八岁结束，男孩子相对来说比女孩子晚1-2年，如果想生长的比较高的话，一定要把握住这两个时期，在这期间应该是加强营养，多参加锻炼，避免挑食，多做拔伸牵引的运动等都是有利于长高的。

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