如果宝宝缺锌需要去医院测一下微量元素，确定缺锌后可以饮食上多吃富含锌的食物如牡蛎，动物肝脏，蛋黄，瘦肉，深海鱼类等。植物类有豆类，花生，小米，萝卜，紫菜，海带等。水果类中苹果含锌量高，鲜枣，草莓，香蕉也含锌，但是锌含量少。也可以通过药物补锌如葡萄糖酸锌口服液或锌硒宝片，但是药物补锌不能长期补，可以补一个月以后去医院复查。