跑步的时候膝盖出现了酸痛有可能是膝关节的骨性关节炎，膝关节的骨性关节炎就是关节软骨出现了退变缺失，导致了关节软骨下骨相互摩擦，引起局部的疼痛肿胀活动受限。跑步的时候会加重关节软骨下骨的摩擦。也有可能是膝关节的滑膜炎症，跑步过多会导致滑膜反复受到摩擦，引起局部的疼痛肿胀，炎性液体渗出。另外还要排除一下有没有半月板的囊肿以及半月板的损害。