妊娠期子宫增大明显，压迫肠管会导致便秘和便血等疾病，生产后在子宫还没有完全恢复的情况下，加上产后的特殊饮食习惯会导致以上症状明显，可以每天温水坐浴二次，每次15-20分钟，要进食新鲜的水果和蔬菜，多吃易消化、产气少的食物，适当运动，以慢走和散步为宜，既可以促进子宫恢复，又可以改善便秘。可以喝蜂蜜水，温水冲服，多吃粗粮。