来月经的时候，如果月经量多，可能会导致暂时的贫血状态这样血液中携氧能力下降，而腿是身体承重部分，得不到足够的氧，所以会感觉到腿酸。另外来月经时，盆腔充血，会阻碍下肢血流轻微受阻，可以引起腿酸。所以在月经期要学会保护自己，要根据自己身体状况决定能否参加体力劳动，建议在月经期适当的休息，改善盆腔血液循环，使经血流出通畅，减轻腰酸腿痛的症状，并且建议在月经期喝温热的红糖水，可以使月经血流出更通畅。