(女,38岁)最近这段时间我发现我的大腿特别的粗,老公经常说像大象腿一样,穿衣服也特别难看,经常不敢穿短裙,动感单车可以瘦大腿吗?
动感单车可以瘦大腿,因为骑单车的时候可以活动大腿的肌肉,促进脂肪的消耗,平时也可以经常跑步,对活动腿部肌肉也有很好的作用,但是一定要长期坚持,才会有一定的减肥效果,如果半途而废,有可能会发生反弹,平时不要熬夜,保证充足的睡眠,多喝一些温开水。