手腕韧带拉伤怎么办恢复快
韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤是指关节或躯体部位的软组织损伤。主要表现为损伤部位的疼痛、肿胀和关节活动受限。在生活当中做超出关节活动范围的动作,一般来说韧带损伤程度不会严重,只会出现红肿,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,如果韧带拉伤的话,建议立马停止运动,不要让受伤的关节在进行负重,接着就需要冷敷,减少疼痛和肿胀,每次冷敷15分钟。