血粘度高怎么办
血粘度高往往与饮食习惯有关系,所以平时在这方面多注意。平时多喝水,有助于血液循环,改善血液粘稠度。然后注意少盐清淡饮食为主,少吃高热量,高脂食品比如肥肉,动物内脏等等。多吃新鲜蔬菜水果,比如橘子,香蕉,苹果,葡萄等。然后注意加强锻炼,多做有氧运动,比如跑步,骑车,游泳,打太极等。不要有熬夜习惯,戒烟,控酒。