怀孕6个月以后，胎儿生长发育加快，需要补充充足的营养来满足孕妇和胎儿的需求，建议孕妇均衡饮食，荤素搭配，少吃多餐，不挑食不偏食，忌食辛辣冷凉食物，少吃油炸或高脂肪食物。补充蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、脂肪、碳水化合物等多种营养物质。多食用牛肉、牛奶、鸡蛋、豆腐、猪蹄、排骨以及新鲜蔬菜和水果等，另外注意多喝水，保证充足的睡眠。