因为体重超标目前腹部有赘肉，想要通过运动的方式减轻体重以及腹部的赘肉。只要是通过合理的运动，肯定是有效果的，首先需要增加体育运动量，然后适当的减少进食量，是能量平衡，达到一个负平衡，就能够使体重增加，如果患者一般情况比较好的话也可以同时做一些仰卧起坐，可以是腹部的脂肪变成肌肉，从而使腹部的赘肉减少，腹部变得平坦。