由于运动后体内的血液循环加快，也可以帮助胃肠蠕动加快，所以在这个时候出现腹泻的问题，可能是存在排毒的表现，当然这种情况一般都是由于过度运动才会引起。出现这种症状时，应该适当的补水，这样可以避免脱水的同时还有助于毒素的排出。通常这种排毒的表现在几个小时之内应该就可以消失，如果长期得不到改善，也不排除存在肠功能紊乱等问题引起。